Egészséges életmód klub 2./2.

A második klubfoglalkozásra 2018. szeptember 27-én került sor, melyen az élelmiszerek tartósításával kapcsolatos tapasztalataikat osztották meg a résztvevők. Elsősorban a házi tartósítási eljárásokat gyűjtötték össze, de szóba került az ipari, vegyszerekkel tartósított ételek egészségre gyakorolt hatása is.  Beszélgettek az aszalásról, a sózásról, a tejsavas erjesztésről, az ecetes tartósításról, a gyümölcsök befőzésről, a lekvár és dzsem készítésről, az élelmiszerek fagyasztásról. A hozzáadott cukor nélkül tartósított gyümölcsök jótékony hatását is hangsúlyozták.  A résztvevők leírták a sóval   tartósított, házi készítésű aprított zöldségekből álló ételízesítő receptjét is. Az aszalt gyümölcsökből és szárított olajos magvakból valamint rostos és szűrt gyümölcslevekből összeállított kóstoló mindenkinek nagyon ízlett.

Mag Lászlóné

Képek: https://photos.app.goo.gl/CsJG3SNf7vdmWxYZ9

Egészséges életmód klub 2./1.

A tanév első klub foglalkozásán, 2018. szeptember 24-én a táplálkozás fontosságáról beszélgettek a résztvevők. A helyes táplálkozással megelőzhető betegségek is szóba kerültek. Megismerkedtek a különböző tápanyagokhoz tartozó energiaértékekkel és az energiaegyensúly fogalmával is. Közösen összeállítottak egy 5 étkezésből álló napi ételsort is. Mindenki összeszámolta, hogy mennyi folyadékot fogyasztott ezen a napon és összehasonlították az ajánlott napi folyadékbevitellel is. A foglalkozáson a rostban gazdag reggeli keksz mellett 100%-os gyümölcstartalmú italokat is kóstoltak. A jelenlévők hasznosnak érezték az összejövetelt és a kóstolókat pedig ízletesnek találták.

Mag Lászlóné

Képek: https://photos.app.goo.gl/paZbeXdyRTxtcuBT9

Sportdélután 2/3

2018.09.18.
Szeptember 18-án a foglalkozás egyik felében reakciógyorsaságot és figyelmet fejlesztő gyakorlatokat végeztek a gyerekek különböző jelzésekre. A másik felében új, számukra még nem ismert szabadtéri játékot játszottak. A tanulók közkívánatára jutott idő jól begyakorolt labdás játékokra is, melyek biztosították a közös élményszerzés lehetőségét.

Bajkánné Hegedűs Andrea

Képek: https://photos.app.goo.gl/Mqwh66WSymvgjDmH9

Főzőszakkör 2/4

2018.09.18.
A Főző szakkör negyedik foglalkozásán az ősz különböző ízletes zöldségféleségeiből zöldség krémlevest készítettek. Megismerkedtek a krémlevesek világával, készítésének módjával. Paprikás csirkemellet készítettek, köretként Jázmin rizzsel és édesburgonyából készült pürével, melyet sokan még nem ismertek. Salátaként ecetes vegyes uborkasaláta került a tányérokra. Desszertként keksztekercset állítottak össze. Mindenki aktívan részt vett a munkába és közösen segítették egymást a feladatok elvégzése során. A közösen megterített asztaloknál mindenki jó étvággyal fogyasztotta el az ételeket.

PuskásMagdolna

Képek: https://photos.app.goo.gl/cFwvbXgxJpmQPySf9

All-focus

Főzőszakkör 2/3

2018.09.17.
A Főző szakkör harmadik foglalkozásán a halételek egészségre gyakorolt hatásának megbeszélése után a számukra még ismeretlen lazac fűszerezésére majd sütésére került sor. Olyan tanulók is megkóstolták a sült lazacot, akik a halat nem szeretik. Ízletesnek találták a sült halszeleteket citromkarikával. A pulykahúst mézes mustáros pácba tették és megsütötték. Köretként hagymás burgonyát készítettek, salátaként a sok különleges gyümölcsből ízletes gyümölcssaláta készült. Desszertként sportszelet fejezte be a menüt. A főzés jó hangulatban telt el és a napköziből érkezők is megkóstolták az elkészített ételeket. Mindenkinek nagyon ízlett az elkészített ételsor.

Puskás Magdolna

Képek: https://photos.app.goo.gl/c6gfWxLBk42oT8WH8

All-focus

« Régebbi bejegyzések Újabb bejegyzések »